严 正 声 明


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2019.12.17

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简单说,当前一种主流观点认为八卦倾向源于人类互惠合作的需要。
在人类进化过程中,群体规模规模越来越大,合作范围与频率也越来越高,维护与其他个体的社会关系成为了重要需求。而闲聊和八卦恰好可以满足这种需求,通过闲聊和八卦,我们可以与他人建立亲密关系,仔细想想,能和你一起聊绯闻八卦的人是不是一般都是你的闺蜜?
另外,在高频度的合作关系中,人类还发展出了另一种心理需求:识别骗子。总有一些人想从其他人那里得到好处却不给予回报,比如合作狩猎时,有的猎人自己躲起来睡大觉,吃饭时却站出来分一杯羹,怎么能够尽早将这些自私的混蛋排除在合作关系外,以减少集体及个体损失?八卦又可以排上用处了,通过绯闻八卦,我们可以高效地判断一个人是不是靠谱盟友。你想想,当你聊身边人的八卦时,是不是经常谈论到一个人的道德品质?所以流言蜚语的传播对于控制懒鬼和惩戒骗子具有重要意义。就像如果让你选择队友的话,你是愿意选择八戒还是沙师弟?愿意选郭靖还是岳不群?这就是声誉的作用~猪队友最大问题不在于能力不行,而是会背后阴你一把,挖社会主义墙脚。而绯闻八卦其实就是筛选靠谱队友的过程。
很多研究都可以证明这种观点的合理性,例如,只有像人类这种具有高度合作倾向的社会动物才会有聊八卦这种社交方式,黑猩猩可不会去聊部落里谁喜欢谁,谁讨厌谁,谁性格温和,谁长相性感。再比如,我们聊八卦时其实不仅仅在聊别人,也会自我表露,向别人谈论自己的喜好、经历和为人,这其实也是在向对方证明自己是个可靠的盟友,互爆隐私正是朋友间最经常干的事情。研究发现,人类平均每天会花六个小时以上与他人进行交谈,这其中80%至90%的内容都是自我表露或对他人的看法。
总之,我们人类就是这种天生热爱八卦的物种,这是我们独特的感情交流方式和社交策略,所以啊,想八就八,尽情畅聊,千万别有心理负担~

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每个人对待疼痛和伤口,都有自己的一套疗愈方法。你一定也有属于你很好用的方法。请你相信自己,并且试着去使用它们。
在这里,我可以分享一下我的和一些心理学上的方法,供你参考。
首先,要看见失恋带来的痛苦,给这个痛苦留一个位置。
我们很多人都习惯了压抑痛苦,把痛苦缩小化,好像失恋带来的疼痛会让人觉得自己很渺小,令自己羞耻。这个部分是需要重新看待的。就像走在路上被一块石头绊了脚,狠狠地摔了一跟头,很疼,就是很疼,没什么好羞耻好隐藏的。
其次,要明白等待疼痛消失、伤口愈合,一定是需要时间的。受伤,除了要清理伤口,要用药以外,最重要的还是带着疼痛等待时间的疗愈。就像手指被轻轻划伤,你也要等待一两天过去,伤口才会愈合不疼。
第三,虽然心里的伤看不见,但是也要当成身体受伤来爱护。要照顾好自己的身体,就像一个人做了一场手术、得了一场重感冒,你得让自己保证睡眠,保证饮食,保证清净的环境。睡得好、吃得好,身体健康,精神也会更有力量。不要任着一股性子去发泄,休息得越不好,就越容易消沉。
第四,当你觉得有点力气了,想清理清理伤口了,可以去读一些关于失恋的书,写一些跟失恋有关的情绪日记,参加一些失恋互助的小组,甚至找一个心理咨询师聊一聊这一段恋情带来的影响。
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